Badmintonvereniging Dropshot "74 Menterwolde

In de sporthal wordt gespeeld op schoenen met lichte zolen, die niet afgeven en niet buiten zijn gebruikt. Wij adviseren speciale indoorschoenen te gebruiken. Goed schoeisel kan veel (badminton-)blessures voorkomen. Verder zijn goede schonen letterlijk de basis van het voetenwerk.

Tips voor het kopen van binnenschoenen (indoorschoenen):

Koop geen schoenen met zwarte zolen. Deze zijn in diverse sportzalen verboden.
Let op een goed beschermde neus van de schoen. Zowel op de bovenkant waar deze verstevigd kan zijn met extra leer of een laag suède, als op de voorkant waar dubbele stiksels aangebracht dienen te zijn.
Let op een sterke hielkap van plastic of glasfiber. Deze zorgt ervoor dat de hiel (en de voet) recht op de schoen blijft staan.
Let op een voetholte versteviging. Dit voorkomt het naar binnen zakken van de voet bij grote krachten op de voet.
Let op de aanwezigheid van enige demping. Er zit vaak een laagje schokdempend materiaal van 2 tot 3 mm onder de voorvoet en de hak. In de wat duurdere modellen zitten vaak air- of gelkussentjes.
Controleer de schoen op genoeg flexibiliteit op het buigpunt tussen de middenvoet en de tenen. De schoen mag echter niet te soepel zijn bij het maken van een zogenaamde uitwring- beweging, dit in verband met zijdelingse steun.
Let op een goede pasvorm. Koop de schoenen nooit te groot of te klein. Let niet alleen op de lente , mar ook op de breedte van de schoen. Te kleine schoenen knellen je voeten, zodat er likdoorns of blauwe nagels kunnen ontstaan. Te grote schoenen leidt tot schuiven, waardoor blaren kunnen ontstaan.
Koop schoenen aan het eind van de dag. Voeten zijn dan meer gezet, zodat een goede pasvorm gekozen kan worden.

Kleding

De kleding die je voor badminton gebruikt dient de volgende eigenschappen te hebben:
* de kleding moet het transpiratievocht goed opnemen
* je moet je goed kunnen bewegen
* de pasvorm van de kleding moet goed zijn na veelvuldig wassen

Shirt

Het badmintonshirt is meestal gemaakt van een combinatie van materialen. Het shirt moet het vocht opnemen dat daarna kan verdampen. Een shirt van 100% katoen doet dat uitstekend, maar verliest zijn pasvorm na veel wassen. Een shirt dat van 100% kunststof is gemaakt plakt echter weer op de huid. Vandaar dat meestal voor een combinatie gekozen wordt.

Broek (short) / rokje
Ook hier is een gecombineerd materiaal gewenst, daar bij teveel vochtopname de stof kan schuren.

Sokken
Een goede sok behoort:
* zweet op te nemen
* toch voldoende te ventileren
* naadloos te zijn
* een goede pasvorm te hebben

Is dit niet het geval dan kunnen er blaren, verdikte teennagels en voetschimmel ontstaan. Er zijn tegenwoordig speciaal ontwikkelde synthetische sokken in de handel.

Trainingspak

De belangrijkste functie van een trainingspak is het vasthouden van de temperatuur. Trainingspakken worden dan ook vaak gebruikt tijdens de warming-up en tussen de wedstrijden door.
Een trainingspak dient:
* een goede pasvorm te hebben
* een goede bewegingsvrijheid te bieden.

:[ SPONSORS / LINKS ]:

Word lid van onze hyves !
ds74.hyves.nl

Hier had uw
advertentie
kunnen staan

Voor meer info
neem contact met ons op!

Design by P.Hut
www.dropshot74.nl -